A prática de exercícios físicos exige que o corpo tenha uma boa
hidratação e, por isso, é indispensável o consumo de água durante atividades
como caminhada, corrida, ciclismo, aeróbica, musculação, entre muitas outras. Sabendo disso, os
esportistas estão sempre com a garrafinha de água ao lado, mas o que talvez nem
todos saibam é que, caso a garrafa não seja devidamente esterilizada, ela pode
ser a porta de entrada de diversas bactérias no organismo.
"As sujidades que se acumulam, o transporte e até o
manuseio desses squeezes podem concentrar bactérias causadoras de diversas
doenças como as gastroenterites, que provocam vômitos e diarreia e, em alguns
casos, podem até levar ao óbito. A melhor maneira de se prevenir é esterilizando os utensílios antes e depois do uso",
explica Adriana Coppola Faria, farmacêutica. Outra situação
comum acontece com aqueles mais aventureiros que fazem trilhas ou alpinismo. Em
meio aos caminhos de florestas existem rios, lagos e bicas nos quais as pessoas
aproveitam a água para matar a sede. "Mesmo que pareça pura, a água de rios e
bicas também pode conter bactérias e, para isso, o mais indicado é o uso de
bactericidas que tenham ação comprovada pela Anvisa, pois eles tornam a água
potável com apenas algumas gotas. É importante sempre consultar a rotulagem do
produto para que o processo de desinfecção seja seguro", complementa Coppola.
Bactericidas podem ser encontrados facilmente em supermercados e farmácias, em
embalagens pequenas, práticas e fáceis de transportar. Segundo a farmacêutica,
os mais indicados são aqueles que ajam também na desinfecção de legumes, frutas
e verduras, ampliando a proteção daqueles que gostam de acampar – atividade em que
normalmente não se tem recursos para higienizar os alimentos
Nenhum comentário:
Postar um comentário